援鄂一線】“六字訣”養生功法助力患者肺功能恢復
2020-04-18 13:09:54 來源:嘉禾健康網
導語

六字訣養生功法是我國古代流傳下來的一種養生方法,為吐納法,最早由南北朝時期陶弘景《養性延命錄》提出。 六

六字訣養生功法是我國古代流傳下來的一種養生方法,為吐納法,最早由南北朝時期陶弘景《養性延命錄》提出。
六字訣養生功是通過腹式呼吸及縮唇呼吸,通過口呼或默念“噓、呵、呼、呬、吹、嘻”等六個字音,分別對應人體肝、心、脾、肺、腎、三焦,即噓字訣平肝氣,呵字訣補心氣,呼字訣培脾氣,呬字訣補肺氣,吹字訣納腎氣,嘻字訣理三焦,再配合吸氣及摩腹動作,以調理臟腑,祛除病邪,預防疾病,保健強身??捎行Ц纳瓶人?、咯痰、胸悶、氣促等癥狀、提高生活質量、改善心理狀態。
它具有簡便易行、經濟適用、易于普及的特點,可以充分發揮患者治療的主動性,適用于肺系疾病的康復期或緩解期患者,而肺系疾病急性發作期或心肺功能嚴重障礙的患者則不宜進行該功法鍛煉。

援鄂一線】“六字訣”養生功法助力患者肺功能恢復

岳陽醫院呼吸內科副主任王振偉在馳援武漢雷神山醫院的過程中,充分發揮自身專業優勢,通過綜合評估患者病情后,帶領癥情較輕的患者練習六字訣功法,既促進了患者的肺功能康復,也幫助他們緩解疾病帶來的緊張焦慮情緒,受到患者們的一致好評。
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